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Saúde e Bem-estar

Dormir com televisão ligada faz mal à saúde; entenda

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Foto: Pixabay Foto: Pixabay
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Uma pesquisa realizada por cientistas do Instituto Nacional de Saúde americano revelou que dormir com a televisão ligada a noite toda pode causar danos à saúde. De acordo com o site UOL, mais de 43 mil mulheres norte-americanas tiveram seus dados de saúde analisados, com idades entre 35 a 74 anos. O estudo apontou que as mulheres que usavam uma pequena luz noturna mantinham o peso, aquelas que adormeciam com muita luz ou televisão tinham 17% mais chances de ganharem cerca de 11 quilos ao longo de um período de cinco anos.

Ainda de acordo com a publicação, os resultados do estudo foram publicados no JAMA Internal Medicine. Para os cientistas, o hormônio do sono é suprimido quando a luz artificial da televisão interrompe os ritmos circadianos. 

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