Com a proximidade de 2026, muitas mulheres retomam metas relacionadas à saúde, ao corpo e ao bem-estar. Especialistas destacam que nunca é tarde para iniciar um processo de emagrecimento saudável, baseado em alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e, quando necessário, ajustes hormonais. Para a médica ginecologista e obstetra Yasmine Bader, desequilíbrios hormonais decorrentes de condições como menopausa, disfunções da tireoide, resistência insulínica e síndrome dos ovários policísticos (SOP) podem dificultar a perda de peso.

Yasmine, que integra a equipe da Harmonia Feminina Clinic e possui formação em terapias injetáveis, explica que a reposição hormonal pode contribuir para a redução de fadiga, aumento de massa magra e regulação do metabolismo – desde que aplicada de forma individualizada e por profissional habilitado. Segundo ela, o tratamento ideal combina orientação nutricional, prática de atividades físicas e protocolos personalizados voltados ao emagrecimento ou ao ganho de massa magra.

A ginecologista reforça que emagrecer de forma saudável significa adotar mudanças sustentáveis que preservem a saúde física e mental, priorizando a composição corporal e não apenas o peso na balança. “Não é sobre emagrecer a qualquer custo, mas sobre cuidar do corpo com responsabilidade”, afirma. Ela ressalta que a terapia hormonal não é uma solução imediata e que cada paciente demanda avaliação clínica detalhada, exames e análise do histórico médico.

Yasmine destaca ainda que seus protocolos são criados para objetivos específicos, como definição muscular, melhora da disposição, fortalecimento do sistema imunológico ou equilíbrio hormonal. “Nada de achismos. Saúde exige ciência e personalização”, frisa. Para ela, apenas uma abordagem individualizada garante segurança, precisão e resultados duradouros.