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Saúde e Bem-estar

Pular café da manhã: veja as consequências

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Foto: Pixabay Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Algumas pessoas preferem iniciar o dia sem tomar café da manhã, mas de acordo com a Eat This, Not That!, tal atitude pode ser prejudicial à saúde, isso porque quem pula o café da manhã está deixando de fazer a refeição mais importante do dia. 

O UOL listou, baseado na publicação de Eat This, Not That!, algumas coisas que podem acontecer ao corpo de quem evita se alimentar nas primeiras horas do dia; Confira

1. Priva o seu corpo de nutrientes essenciais
2. O seu metabolismo acorda
3. Fica com desejos não saudáveis ao longo do dia
4. O seu cérebro pode aguçar
5. A sua produtividade aumenta
6. O cortisol sobe
7. A imunidade diminui
8. A hipoglicemia torna-se um risco


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