A médica Julia Melo viralizou no Tiktok com um vídeo em que ensina como tomar banho e qual a quantidade certa por dia.  A publicação já rendeu mais de 2 milhões de visualizações. 

De acordo com Julia, dependendo da rotina, o indicado é um banho por dia. "Primeira coisa: quantidade de banho. Isso aí vai variar com a rotina de cada um, mas um banho por dia está mais que suficiente", disse. 

Conforme a explicação, uma quantidade exagerada de banhos pode agredir a pele. "Quanto mais banho você toma, mais sua pele tem propensão de ficar ressecada. O certo é um banho de água morna ou fria de 5 a 10 minutos", explicou. "Água quente em um banho muito prolongado resseca mais". 

A profissional também fala sobre o sabonete que deve ser utilizado para a limpeza do corpo. "Se o sabonete for aquele que mata 99% das bactérias, você irá pegar ele do seu banheiro e colocar na pia para lavar a louça. Eles danificam essa barreira de proteção da pele e aquele 1% que ficou pode te dar uma infecção de pele", contou. 

"Na hora de passar o sabonete dá mais atenção para as mãos, pés e área de dobras. Sem ficar esfregando demais as outras áreas", disse Julia que também condenou o uso diário de bucha. 

"Basicamente está funcionando como uma esfoliação diária. Removendo essa camada lipoproteica de proteção da sua pele, todo santo dia. Fora que é meio nojento aquele molha e seca. Pode dar umas bactérias e uns fungos ali. 'Ah eu tenho um apego emocional a minha bucha', lava o pé, lave a sola do seu pé", afirmou.