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Mulher quebra as duas pernas durante exercício em academia

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O Leg Press ou Leg 45°, é um tipo de exercício bem comum nas academias. Onde o praticante senta em um aparelho geralmente na vertical 45°, e empurra com as duas pernas um peso de anilhas que é forçado contras seu corpo.
A orientação nesse é aparelho é não estivar totalmente as pernas. Veja o motivo:

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