Saiba qual vitamina pode acabar com a impotência sexual

Por Portal do Holanda

23/02/2016 22h24 — em Saúde e Bem-estar

Cerca de 40% dos homens com mais de 40 anos sofrem com a impotência sexual, mas o problema pode ser resolvido facilmente com o consumo de alimentos ricos em vitamina D.

Uma pesquisa feita na universidade de Johns Hopkins, em Baltimore, Estados Unidos, mostrou que o consumo diário de doses de vitamina D pode ajudar a prevenir a disfunção erétil. O estudo constatou que 35% dos homens com impotência sexual apresentavam nível abaixo do normal da vitamina no sangue, que é de 20 nanogramas por mililitro. O caso era o mesmo ainda que levando em conta outros fatores como fumo, diabetes e álcool.

Alimentos

Alimentos que possuem vitamina D são: óleo de fígado de bacalhau, sardinha, atum,  gema do ovo, ostras, salmão, bife de fígado, suco de laranja, leite e alguns tipos de cogumelos.

Com informações do jornal britânico "Daily Mail".

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