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Sthefany Brito, que está no ar como Amaralina, na novela "Flor do Caribe", mostrou as curvas para a revista 'Corpo a Corpo', e ainda revelou uns segredinhos sobre beleza. 

A atriz, que se empolgou com a dança depois de participar de "Dança dos Famosos", agora frequenta a academia para manter o corpo em dia “Confesso que nunca será a mesma coisa. Apesar da musculação dar resultado e ser um mal necessário, vamos combinar que ela é bastante monótona, não é? Por outro lado, ela traz inúmeros benefícios, pois melhorou o meu sono e também aumentou a minha disposição para o dia a dia, como era quando eu estava competindo na Dança dos Famosos. Bem, mesmo não tendo aquela vontade de treinar, procuro não faltar às minhas três horas de aulas semanais”, comentou.

E quando a preguiça bate? A bela dá a dica: “Além de o professor ficar me ligando para cobrar que eu não falte ao treino, uso um artifício que qualquer pessoa pode seguir: malhar à noite. Como sou superpreguiçosa para acordar cedo e ir à academia, meu truque é sair do Projac direto para o treino. Já carrego a mochila no carro de manhã, porque assim não tem erro. Se passo em casa antes, adeus! Não vou mesmo” ri Sthefany.

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E completa “Para acelerar o processo, no Projac mesmo eu já tomo um suco de frutas ou como um sanduíche simples e vou treinar. Quando estou muito cansada, lanço mão de um energético, como uma cápsula de guaraná em pó, e sigo para a academia. Como eu não quero aumentar a massa muscular, apenas tonificar, trabalho todos os grupos musculares, mas principalmente o das pernas, do bumbum, do abdome e das coxas. E sem pegar pesado, apenas aumento o número de repetições (de 12 a 15), com pouco peso”

Sobre a alimentação para manter a famosa "barriga negativa" e continuar saudável, Sthefany tenta cumprir a agenda recomendada, e não deixar o estômago vazio, mesmo quando não sente fome pela manhã: “Eu priorizo uma torrada ou uma fatia de pão integral, uma fatia de queijo de minas magro e duas fatias de peito de peru e tomo uma xícara de café." Já pro almoço, ela vai de grãos integrais, salada e peixe. Nos lanches, ela usa a lanchonete do Projac "Ainda não tenho o costume de carregar uma fruta ou uma barra de cereal, mas sempre vou atrás de um salgado assado, um suco de frutas, algo que sustente, mas que não seja rico em gordura.”

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“Como o meu jantar costuma ser depois do treino, tento me segurar com o arroz (eu amo o grão, tanto o integral quanto o tradicional), e muitas vezes o troco por quinoa, seja refogada como arroz, seja na salada, e adoro", diz, e completa que sempre escolhe um tipo de peixe e uma salada verde para não deixar de jantar e continuar com alimentos lights.