Para qual lado você costuma dormir? Sabia que o aconselhado é dormir para o lado esquerdo, saiba o porquê
Todas as pessoas têm a sua posição preferida para dormir. Mas o lado para o qual se viram pode fazer toda a diferença no bem-estar.
A gravidade é uma força muito poderosa nas nossas vidas e tem muita influência no nosso corpo. De acordo com o site Diply, é por causa da gravidade que o lado do corpo para o qual decide dormir pode afetar o sistema das suas funções digestivas.
E é por isso que deve dormir sempre virado para o seu lado esquerdo. Como pode ver na ilustração abaixo, o estômago tem uma curva do lado esquerdo e quando você está dormindo sobre esse lado o suco gástrico vai caber perfeitamente nessa curva.
Mas o mesmo não acontece se dormir para o lado direito, uma vez que o estômago não tem qualquer curva do lado direito o suco gástrico não cabe todo e por causa da gravidade acaba por se armazenar também no esófago. O que não é nada bom para o seu sistema digestivo e pode provocar a azia matinal.
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ASSUNTOS: Saúde e Bem-estar
