O excesso de consumo de comidas gordurosas e industrializadas, remédios, bebeidas alcoolicas e uma má alimentação diária deixam o organismo intoxicado, dificultando o bom funcionamento e afetando diretamente a saúde.
Realizar a limpeza do organismo contribue para o bem estar geral, e para isso existem os famosos sucos detox, que limpam o organismo das tóxinas e ainda ajudam a eliminar a retenção de líquido (barriga inchada) e ainda favorecem a perda de peso.
Suco amarelo betacaroteno
Ingredientes
½ cenoura
½ manga
1 laranja
1 lasca de gengibre de 3 cm
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Ao final, a bebida estará pronta.
Benefícios
Os alimentos alaranjados possuem carotenóides, que contribuem para o bom funcionamento da imunidade e ação antioxidante, além de auxiliarem no bronzeamento da pele.
Suco detox laranja
Ingredientes
2 fatias grandes de mamão formosa
1 maçã
2 colheres de (sopa) de amêndoas laminadas
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Beba assim que terminar.
Benefícios
Por conter frutas alcalinas em sua composição, esse suco contribui para a digestão pós-festas.
Suco detox roxo
Ingredientes
200 ml de suco de uva integral
½ beterraba
50 g de mirtilo congelado ou in natura
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que o líquido fique homogêneo. Está pronto.
Benefícios
Os ingredientes roxos são antioxidantes e ajudam a melhorar a circulação do organismo. A beterraba é rica em óxido nítrico, que auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, o que facilita a passagem do sangue e a eliminação de toxinas.
