Nos últimos anos o Brasil têm registrado um aumento significativo no aumento de casos de gordura no fígado e o problema afeta pessoas de várias faixas etárias. Mas quais fatores pode contribuir para esse quadro?
O consumo de álcool é um deles. A bebida é apontado dos maiores vilões da saúde do fígado, mas além deles existem outros que muitas vezes deixamos passar despercebido, como:
- O alto consumo de alimentos processados, frituras e açúcares;
- O sedentarismo e a falta de exercícios físicos;
- O uso de suplementos termogênicos e à base de ervas, assim como o uso de anabolizantes;
- Excesso de chás de ervas (quando consumidos mais de 3 semanas consecutivas ou em alta dosagem diária), em especial o de cavalinha e chá verde, que possuem uma substância chamada catequina, que agride o fígado podendo causar lesões no mesmo;
O fígado tem capacidade de regeneração, mas esse poder é limitado, por isso, o ideal é aliar uma alimentação saudável à prática constante de exercícios. Isso não só ajuda o organismo como favorece a perda de peso e evita a obesidade.
