As tonturas são sintomas de pressão arterial baixa, doença do músculo cardíaco, doenças neurológicas, anemia, hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), zumbido no ouvido, infecções de ouvido, acidente vascular cerebral (AVC), enxaquecas, distúrbios de ansiedade e lesões na cabeça, entre outros.
Se forem constantes, deve-se procurar um médico, mas existem recomendações importantes para aliviar os sintomas com a ajuda de ervas medicinais.
Inspire e expire profundamente para ajudar a fornecer uma quantidade adequada de oxigênio para o cérebro e relaxar o sistema nervoso.
Beba água e um chá de ervas com um pouco de mel, sopas, caldos ou sucos de frutas. Assim que melhorar, tente comer alguma coisa como uma banana ou uma barra de chocolate, além de iogurte, nozes torradas, castanha de caju e amêndoas.
Tente mascar uma pequena fatia de gengibre fresco, ou chupá-lo para aliviar esses sintomas. Pode também beber o chá dessa raiz.
