Detox de maçã e morango é bomba de vitaminas; aprenda

Por Portal do Holanda

03/03/2021 13h28 — em Cura pela Natureza

Foto: Pixabay

A maçã e o morango são frutas com baixas calorias que trazem diversos benefícios para a saúde e são aliadas do emagrecimento.

Comer maçã todos os dias ajuda a eliminar toxinas do organismo, e a desintoxicar o fígado, além de ajudar a hidratar o organismo.

O morango contém ácido elágico, que ajuda a evitar danos no aparelho digestivo. A fruta possui ainda um trio de minerais importante: fósforo, magnésio e potássio, importantes para o sistema nervoso e para a saúde muscular.

Juntando as duas em um suco, você garante uma bomba de vitaminas para o seu organismo. Confira:

Ingredientes

- 2 maçãs;

- 5 morangos grandes;

- 1 iogurte natural ou yakult.


Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Dica: caso queira adoçar, deve preferir açúcar mascavo, mel oustévia.


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