Conheça os sucos que ajudam a desintoxicar o organismo

Por Portal do Holanda

28/05/2021 13h13 — em Cura pela Natureza

Foto: Pexels

O excesso de consumo de comidas gordurosas e industrializadas, remédios, bebeidas alcoolicas e uma má alimentação diária deixam o organismo intoxicado, dificultando o bom funcionamento e afetando diretamente a saúde. 

Realizar a limpeza do organismo contribue para o bem estar geral, e para isso existem os famosos sucos detox, que limpam o organismo das tóxinas e ainda ajudam a eliminar a retenção de líquido (barriga inchada) e ainda favorecem a perda de peso.

Suco amarelo betacaroteno

Ingredientes

    ½ cenoura
    ½ manga
    1 laranja
    1 lasca de gengibre de 3 cm

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Ao final, a bebida estará pronta.

Benefícios

Os alimentos alaranjados possuem carotenóides, que contribuem para o bom funcionamento da imunidade e ação antioxidante, além de auxiliarem no bronzeamento da pele.

Suco detox laranja

Ingredientes

    2 fatias grandes de mamão formosa
    1 maçã
    2 colheres de (sopa) de amêndoas laminadas

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Beba assim que terminar.

Benefícios

Por conter frutas alcalinas em sua composição, esse suco contribui para a digestão pós-festas.


Suco detox roxo

Ingredientes

    200 ml de suco de uva integral
    ½ beterraba
    50 g de mirtilo congelado ou in natura

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que o líquido fique homogêneo. Está pronto.

Benefícios

Os ingredientes roxos são antioxidantes e ajudam a melhorar a circulação do organismo. A beterraba é rica em óxido nítrico, que auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, o que facilita a passagem do sangue e a eliminação de toxinas.


O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

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