Conheça o poderoso chá calmante que reduz a ansiedade

Por Portal do Holanda

18/11/2020 15h58 — em Cura pela Natureza

Foto: Pixabay

Pesquisas apontam que houve um aumento de 80% nos casos de ansiedade entre os brasileiros este ano, devido a quarentena e ao distanciamento social. Se você é uma dessas pessoas, saiba que existem formas naturais de resolver o problema.

De acordo com um artigo publicado no Jornal Metro, existem chás que podem diminuir os sintomas e contribuem para uma boa noite de sono, o que é essencial para quem está em crise. É o caso do chá de lavanda, aprenda como preparar:

Ingredientes 
- 1 xícara de água
- 4 colheres de chá de botões de lavanda

Modo de Preparo
- ferva a água
- acrescente os botões de lavanda
- desligue o fogo e espere 10 minutos 
- pode ser adicionado mel ou adoçante

Prontinho! Se sirva e aproveite o chá.

Ao persistirem os sintomas, consulte um médico.


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