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Cura na Natureza

Alimentos que controlam a dor de estômago

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Foto: Pixarbay

A dor de estômago é um sintoma comum que impede a pessoa de realizar até tarefas mais simples, suas causas geralmente são a alimentação rica em gorduras, carboidratos e açucares.

A dor que pode ser aguda, aparece acompanhada de náuseas, queimação e até vomito. Se os sintomas persistirem um médico deverá ser consultado.

Mas assim como a má alimentação pode trazer prejuízos, ela pode ser o remédio para as dores também. O site VIX.com listou alguns alimentos amigos do bom funcionamento do estomago.

Bananas

De fácil digestão, a banana é rica em potássio e ajuda a recuperar a energia perdida pelo organismo durante um episódio de dor no estômago. Também ajuda a evitar enjoo e diarreia - outras frutas não ácidas como a maçã têm o mesmo efeito.

Arroz

Alimentos ricos em amido, como arroz, batatas, aveia ou até bolachas de água e sal, contribuem para o revestimento interno do estômago, restaurando suas funções naturais sem causar danos.

Torradas

Embora o pão branco seja apontado como vilão, após assado, ele muda suas características e torna-se aliado contra a dor no estômago, segundo informações do Hospital 9 de Julho. O calor muda a disposição dos carboidratos, facilitando a digestão e esvaziamento gástrico.

Sopa

Sopas e caldos são ideais para manter o corpo hidratado, quente e com a ingestão de sal que você precisa, especialmente se você estiver com diarreia, quando muitos sais minerais são perdidos. Por ser digerida facilmente, uma sopa à base de vegetais promove o esvaziamento gástrico e alivia as dores.

 

Chás

A camomila é um clássico contra dor no estômago, já que possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Um chá de gengibre também pode ajudar a aliviar o quadro.

 

Água de coco

Com alto teor de vitamina C e eletrólitos derivados do potássio, a água de coco é uma opção certeira para hidratar o corpo e aliviar dores. Ajuda a descansar o estômago e nutre o aparelho digestivo com vitaminas e minerais.

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