Síndrome do pânico

- A síndrome do Pânico é caracterizada por uma desordem de ansiedade e, de acordo com pesquisas está relacionada com a desregulação de neurotransmissores específicos como a serotonina, a dopamina e o GABA. Além da tensão e do estresse a Síndrome do Pânico está acompanhada de sintomas como palpitações, falta de ar, tontura, hipertermia e distúrbios gástricos. A primeira linha de tratamento de uma desordem de ansiedade é o uso de antidepressivos e a terapia de comportamento cognitivo, mas hoje em dia muitos médicos e pacientes preferem a linha alternativa (natural). A linha alternativa incluem as ervas, os nutrientes e terapias complementares como a acumpuntura, yoga e meditação. Dentre as ervas e nutrientes são estudados os benefícios da erva de São João, kava, passiflora, melatonina, valeriana, ginkgo biloba, inositol, lisina, ômega-3, colina, vitaminas do complexo B, teanina, triptofano, SAME, GABA, entre outros. Pesquisas também demonstram os benefícios da atividade física para a melhora dos sintomas e a redução do fumo, da cafeína e do álcool. A lisina tem demonstrado agir como um receptor antagônico parcial de serotonina diminuindo a resposta ao estresse. A combinação de magnésio com vitaminas do Complexo B também parece surtir efeitos na melhora desses sintomas. As ervas mais utilizadas para esse fim são a valeriana, a passiflora, ginkgo biloba e a erva de são João. Tirando a passiflora, as outras são de precrição médica. Referência: LAKHAN, S.E.; VIEIRA, K.F. Nutritional and herbal supplements for anxiety and anxiety related disorders: systematic review. Nutrition Journal, v.9, n.42, 2010. SARRIS, J. et al. Complementary medicine, exercise, meditation, diet, and lifestyle modification for anxiety disorders: a review of current evidence. Evidence-based complementary amd alternative medicine, 2012. Por Joyce Rouvier