- Criado nos anos 80 pelo terapeuta americano Harold Dull a partir do Zen Shiatsu, o watsu é um trabalho corporal que promove vários benefícios ao corpo. Feito dentro de uma piscina por um terapeuta, o instrutor submete o corpo do paciente a uma flutuação, conduzindo seus movimentos passivamente no ritmo da respiração. Durante a prática, os músculos são suavemente alongados, liberando as regiões enrijecidas do corpo, trabalhando com delicadeza as estruturas corporais. A manipulação suave, mas feita com rigor na coluna vertebral, normaliza o fluxo energético corporal dos meridianos. O watsu beneficia principalmente aqueles que sofrem com distúrbios na coluna. Mas a prática também é recomendada para gestantes, crianças hiperativas, depressão, pessoas estressadas, fadiga muscular provocada por excesso de atividade física, entre outros problemas. Por Carolina Abranches
