Saiba quais são os benefícios de comer batata doce

Por Portal do Holanda

26/03/2021 8h58 — em Saúde e Bem-estar

Foto: Pixabay

A batata doce é um alimento quase que obrigatório em uma alimentação saudável e dieta equilibrada. O site Eat This, Not That! separou três benefícios de comer batata doce:

1. Melhoram a digestão: a batata doce é muito rica em fibras e pode ajudar a evitar a prisão de ventre.

2. Fortalece o sistema imunológico: a batata doce é rica em vitaminas A e C. E essas vitaminas fortalece seu sistema imunológico, combatendo também infecções.

3. Age contra o colesterol: A fibra presente na batata doce ajuda a baixar o colesterol LDL.

 

 

 


O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

+ Saúde e Bem-estar