A batata doce é um alimento quase que obrigatório em uma alimentação saudável e dieta equilibrada. O site Eat This, Not That! separou três benefícios de comer batata doce:
1. Melhoram a digestão : a batata doce é muito rica em fibras e pode ajudar a evitar a prisão de ventre.
2. Fortalece o sistema imunológico : a batata doce é rica em vitaminas A e C. E essas vitaminas fortalece seu sistema imunológico, combatendo também infecções.
3. Age contra o colesterol : A fibra presente na batata doce ajuda a baixar o colesterol LDL.
