Um estúdio inédito realizado pela Universidade deb Toronto, no Canadá, revelou que beber suco de frutas diariamente é um grande aliado contra a hipertensão arterial. A doença silenciosa causa graves problemas de saúde quando não é tratada adequadamente. Uma dieta saudável aliada a alterações no estilo de vida e exercícios físicos regulares são recomendados por médicos para reduzir riscos e aumentar a expectativa de vida.
Os pesquisadores afirmam que a ingestão moderada de suco de frutas natural, que contém açúcares naturais causou pequenas reduções na pressão arterial, enquanto as bebidas com adição de açúcar como refrigerantes provocam aumento considerável na pressão arterial.
Os benefícios provém dos nutrientes e biocompostos presentes na fruta. "Nossa pesquisa destaca o benefício na pressão arterial de ingestões moderadas de suco de fruta 100% puro, que contém apenas açúcares naturais", explicou o autor do estudo John Sievenpiper. Ele destaca ainda que o consumo da fruta inteira possui ainda mais benefícios para a saúde, pois inclui as fibras do alimento.
