Um terço de nossas vidas, aproximadamente 26 anos, é dedicado ao sono. Desde os gregos antigos, cientistas tentam entender por que passamos tanto tempo dormindo. Mas desvendar as funções exatas do sono se mostrou uma tarefa complexa.
Na última década, o interesse pelo sono floresceu entre os pesquisadores. Novos modelos experimentais, avanços tecnológicos e técnicas analíticas mais precisas estão nos proporcionando uma visão mais profunda do cérebro adormecido.
A seguir, algumas das maiores descobertas recentes na ciência do sono:
- Sabemos mais sobre o sonho lúcido
- Nosso cérebro repete memórias enquanto dormimos
- O sono nos protege contra doenças neurodegenerativas
- Podemos projetar o sono
- O sono mantém nossa mente saudável
