A Valeriana já é conhecida tanto na medicina natural quanto alopática pelos efeitos de calmante. Agora, os médicos estão indicando o consumo de chá ou pílulas para ajudar no processo de perda de peso. Isso porque, ao ajudar a controlar o sistema nervoso e fatores como a ansiedade, contribui para o emagrecimento.
Especialmente para as pessoas que comem por compulsão, as propriedades medicinais da planta atuam no controle dos nervos, aliviam a ansiedade, o nervosismo e outras emoções.
As cápsulas da Valeriana têm sido relacionadas por diminuir o estresse, o que contribui para o bom funcionamento do organismo e maior oportunidade para o controle do desejo de consumir alimentos ricos em glicose, que são os alimentos processados.
Vale lembrar, no entanto, que a planta medicinal só contribui nesse aspecto quando o seu consumo é acompanhado de hábitos como o corte de alimentos gordurosos, refrigerantes e massas, além da prática de exercícios físicos regulares.
