Além de ajudar a emagrecer, a Plantago ovata, planta medicinal, também conhecida por Psyllium, pode ser benéfica para combater diversos problemas de saúde, como colesterol alto e prisão de ventre.
Esta planta, que pode ser comprada em lojas de produtos naturais e algumas farmácias de manipulação, é útil ainda para tratar excesso de gases intestinais, diabetes tipo 2, acúmulo de ácido úrico e problemas do coração.
Suas propriedades medicinais incluem sua ação laxante, estimulante, antidiabética e sudorífica. Usa-se as sementes para fazer chá. Ferve-se 3 gramas das sementes com 100 ml de água por 5 minutos. Deixa-se repousar até esfriar, coa-se e toma-se até 3 vezes por dia.
Um alerta dado é que o consumo dela aumenta os níveis de sódio no sangue.
