Pepino previne cãibras; saiba mais
O pepino é um dos protagonistas das saladas e da boa alimentação. Rico em vitaminas ele protege o organismo de diversos males.
Entre seus benefícios está seu poder de prevenir cãibras durante os exercícios físicos, por ser um vegetal rico em potássio e magnésio e ainda minerais importantes para a contração muscular.
Além disso mantém a saúde das unhas, olhos e cabelos, por conter antioxidantes. E ainda melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.
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