Se você já conhece os Benefícios da Tâmara para saúde geral do corpo, tem mais motivos para aumentar o consumo dessa fruta.
Rica em várias vitaminas, minerais e fibras, assim como Cálcio, enxofre, Ferro, Potássio, Fósforo, Manganês, Cobre e Magnésio, essa fruta de origem árabe, ela é apontada como útil para manter seu coração saudável.
A dica para beneficiar o coração é deixá-las embebidas durante a noite, esmagadas na parte da manhã e, em seguida, consumidas.
Fonte de Potássio, que reduz o risco de acidente vascular cerebral e outras doenças relacionadas com o coração, elas conseguem ajudar reduzir os níveis de colesterol LDL no corpo, o que é um importante fator que contribui ataques cardíacos, doença cardíaca e derrame.
