Comer uma maçã por dia diminui risco de morte em 35%
Existe um ditado inglês que diz: "uma maçã por dia e você mantém o médico longe" (an apple a day keeps the doctor away). E, ao que tudo indica, os ingleses estão certos. Um estudo realizado pela University of Western Australia conclui que comer uma maçã por dia diminui o risco de morrer cedo em até 35%.
Os pesquisadores apontam que o ideal, segundo o site Catraca Livre, é consumir 100 g da fruta todos os dias para aumentar a expectativa de vida. O estudo foi realizado com 1456 pessoas com idades entre 70 e 85 anos.
Ainda de acordo com os cientistas, os benefícios da fruta para a longevidade são ocasionados pelas fibras e flavonoides, sendo estes últimos uma fonte de antioxidante, que ajudam a prevenir o envelhecimento das células.
Siga-nos no
O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o
nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por
último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado
pelo IVC e ComScore.
ASSUNTOS: maca, saúde e bem estar, Saúde e Bem-estar
