Universidade Harvard revela um segredo mental para ajudar no emagrecimento
Um estudo divulgado na Wiley Online Library e citado pelo portal Nova Mulher, utilizou máquinas de aprendizagem e processamento de linguagem para identificar temas comportamentais chave, nomeadamente motivação e estratégia, em cerca de seis mil voluntários que perderam mais de 9kg e conseguiram manter o peso durante pelo menos um ano.
Para este grupo, os pesquisadores encontraram uma notória forma de perseverança diante das adversidades e força de vontade para controlar o consumo alimentar e respectivos comportamentos alimentares.
De acordo com especialistas, essas são estratégias importantes para o sucesso da perda de peso.
Durante o estudo, a maioria dos voluntários permaneceu motivada e focada em sua saúde e aparência.
Segundo o portal Nova Mulher, as informações apuradas apontam que o gênero, idade e nível socioeconômico não foram fatores tão importantes para a perda de peso do grupo.
Os pesquisadores e acadêmicos da prestigiada Universidade de Harvard, EUA, afirmam que, independe de quem seja ou como seja a pessoa, precisa lidar e aceitar alguns desconfortos no processo de emagrecimento.
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