Aulas de circo

- As divertidas aulas de circo deixaram o picadeiro e invadiram as academias. Em alguns templos de malhação é possível fazer aulas em camas elásticas, liras e trapézios. As aulas têm atraído muitos adeptos, até mesmo para quem não gostava de se exercitar. Movimentar o corpo de forma criativa é também uma ótima maneira de mandar o estresse embora. As aulas de circo têm atraído um grupo heterogêneo de alunos. Pessoas de todas as idades, sexo e biótipo podem fazer as aulas. As aulas não têm monotonia e oferecem a possibilidade de se praticar várias modalidades, num tipo de circuito. Os exercícios trabalham o corpo todo e com eles é possível desenvolver o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora e os músculos. Uma hora e meio de exercícios circenses queima cerca de 400 calorias. É um atividade intensa, mas de livre impacto, pois conta com movimentos aéreos e saltos amortecidos pela cama elástica. O que é um alívio para as articulações, principalmente para quem está acima do peso. Além da alegria proporcionada pelas aulas, os movimentos aumentam a consciência corporal. Por Carolina Abranches