Mesmo alimentos saudáveis podem causar indigestão e desconforto no organismo. A nutricionista Taise Spolti indicou ao VivaBem 5 alimentos para diminuir o consumo em caso de incômodos .
Mandioca pode causar inchaço abdominal, azia e gases em pessoas que não digerem bem o nutriente.
Pimentão contém frutose e capsaicina causam a sensação de ardência e queimação
Tomate também contém frutose e histamina, substância que causa no organismo uma resposta similar à de uma alergia.
Abacaxi contém histamina e frutose como o tomate. Para quem não tem problema com as substâncias, a fruta pode ser um aliado na digestão pois possui bromelina e água.
Caqui é indicado para quem sofre de constipação, é uma fruta laxante e causa aumento do volume de água no intestino, o que pode causar gases.
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