A pressão arterial ou hipertensão, aumenta os riscos de derrame e doenças cardíacas para quem tem a doença. Mas ainda há certas coisas que podem ajudar a diminuir a pressão alta e manter a saúde do coração, como dietas, evitar o tabagismo e agora, tomar suplementos.
Veja os suplementos que ajudam, segundo a Eat This, Not That!:
- Óleo de peixe : ácidos gordos EPA e DHA encontrados em peixes como o salmão, proporcionam vários benefícios à saúde, incluindo o controle da pressão.
- Magnésio : além de oferecerem um sono saudável e manterem os ossos fortes, eles também combatem a pressão alta.
- Potássio : ele naturalmente atua contra o sódio, que é um dos principais fatores para a hipertensão.
