O corpo alerta quando a saúde não vai bem, indicando que o sistema imunológico, que protege o organismo contra doenças, está fragilizado, deixando o organismo vulnerável a infecções bacterianas e virais. Nesse sentido, é necessário reconhecer os fatores que indicam que a defesa do corpo está baixa.

1. Estresse

Jornadas extenuantes de trabalho, poucas horas de descanso, lazer e alimentação inadequada. Se o estresse está alto, é sinal de que a imunidade está baixa.

2. Infecções recorrentes

Surgimentos de infecções recorrentes como herpes em pessoas com menos de 50 anos.

3. Resfriados e gripes frequentes

Doenças simples que demoram a passar ou agravam facilmente como gripe também indicam quem a imunidade está baixa. O normal é que a recuperação completa aconteça entre 5 e 7 dias.

4. Aftas recorrentes

Aftas são úlceras causadas por herpes simples, mordida errada, lesões causadas por aparelho ortodôntico.

5. Diarreia por mais de duas semanas

Diarreia persistente pode ser sinal de infecção, indicando que o sistema imune está baixo.

6. Queda de cabelo

Alimentação inadequada, baixa quantidade de vitaminas e nutrientes pode refletir na queda acentuada de cabelo.

7. Problemas no sistema circulatório

A corrente sanguínea percorre todas as extremidades do corpo, mas a imunidade baixa pode diminuir o fluxo de sangue para as partes mais distantes do corpo.

8. Manchas vermelhas ou brancas na pele

Infecções da pele como foliculites pode ser um indicativo que a imunidade está baixa.

9. Náuseas e vômito

Náuseas e vômitos são sintomas de várias doenças, então é preciso um diagnóstico mais completo para descartar problemas mais graves, mas em alguns casos, os sintomas podem indicar que a imunidade está baixa.

10. Febre frequente e calafrios

Infecções podem causar febre alta e calafrios, e quando recorrentes podem indicar uma baixa imunidade.