A caspa (dermatite seborréica) é uma inflamação crônica que normalmente se manifesta em partes do corpo onde existe maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas. Quando essa afecção se instala no couro cabeludo, a denominamos de caspa.
Causas
As causas da caspa são desconhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro, tais como:
- alterações hormonais;
- estresse;
- clima seco ou frio;
- mudanças bruscas de temperatura;
- alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas.
Tratamento
Não existe tratamento para a cura definitiva da dermatite seborréica, mas existem medicamentos específicos para a pele e couro cabeludo capazes de controlar os sintomas. Entre os mais conhecidos estão:
- sulfeto de selênio;
- piritionato de zinco;
- corticóides;
cetoconazol;
- ácido alfa-hidróxido (AHA).
Estes podem ser usados sob a forma de xampus, condicionadores ou tônicos capilares, com resultados bastante positivos no controle da caspa.
Higiene
Um dos cuidados fundamentais para quem tem caspa é o de reforçar ainda mais a higiene. As pessoas devem lavar on cabelo periodicamente. A lavagem contribui muito para a remoção de agentes poluidores como poeira e elimina a oleosidade excessiva.
Alimentação
Adquirir hábitos alimentares saudáveis melhora bastante o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas relacionados com a dieta alimentar. Assim, incluir frutas, legumes e alimentos protéicos, assim como evitar o uso de gorduras animais e açúcares em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema.
Massagem Capilar
Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. É super simples, basta pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento.
Evite Coçar
Procure resistir a coceira, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer xampu medicinal e passe a utilizar diariamente um xampu mais suave, como um infantil, até que as feridas cicatrizem.
Elimine o Suor
Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.
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