Um prato colorido, com ingredientes variados garante a presença de nutrientes, além disso, uma pitada de um tempero diferente pode dar um novo sabor a um alimento saudável que você já enjoou de comer.
Alimentos como salsinha são indicados para carne, frango, peixe e verduras. O açafrão pode ser usado em sopas, arroz integral, legumes e peixes, o louro é usado no feijão e molho de tomate. O manjericão é muito usado em saladas, sopas e petiscos com queijo branco, já o cominho pode ser acrescentados no feijão, carnes e frango cozido.
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