Alimentação saudável previne doenças gastrointestinais; entenda
Alimentação rica em fibras e líquidos é ideal para manter a saúde do sistema gastrointestinal, é o que diz a gastroenterologista do Hospital Brasília Zuleica Barrio, conforme informações do site UOL.
“Grande parte das doenças gastrointestinais tem relação direta com erros alimentares, tanto o consumo excessivo de alimentos gordurosos industrializados como de carboidratos, presentes nas massas, refrigerantes e doces”, explica.
A médica afirma que a má alimentação pode causar distúrbios como gastrite, prisão de ventre, diarreia, intoxicação alimentar e alguns tipos de câncer. Além disso, é necessário manter o corpo hidratado para se prevenir de inúmeras doenças que afetam o sistema gastrointestinal.
“Quando há constipação intestinal, comumente chamada de ‘intestino preso’, é importante o aumento do consumo de água e de alimentos ricos em fibras, como as verduras, legumes e algumas frutas”, recomenda.
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