A Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu um alerta global preocupante: mais de 1 bilhão de jovens em todo o mundo podem desenvolver perda auditiva permanente devido ao uso inadequado de fones de ouvido e à exposição a sons intensos. Nos países desenvolvidos, o problema já é uma realidade alarmante, afetando mais de 43 milhões de pessoas na faixa etária entre 12 e 35 anos com deficiência auditiva incapacitante.
Apesar do cenário crítico, especialistas apontam que a maior parte dos danos à audição pode ser evitada com a mudança de hábitos diários e o uso correto da tecnologia.
Para prevenir lesões irreversíveis, médicos recomendam limites claros para o uso de fones de ouvido. O otorrinolaringologista Dr. Marcos Pontes, sócio do Hospital Monte Cristo, em São Paulo, sugere a adoção da técnica conhecida como regra 60-60:
Volume: Utilizar o aparelho em, no máximo, 60% da sua capacidade total;
Tempo: Limitar o uso contínuo a até 60 minutos, fazendo pausas auditivas ao longo do dia.
O presidente da Associação Gaúcha de Otorrinolaringologia, Joel Lavinsky, também destaca a importância de escolher os equipamentos certos e monitorar a intensidade do som.
"Se quem está ao seu lado consegue escutar o som do seu fone, o volume está alto demais", adverte Lavinsky.
O especialista recomenda dar preferência aos modelos de fone com cancelamento de ruído externo. Essa tecnologia elimina o barulho do ambiente, reduzindo a necessidade de o usuário aumentar o volume para compensar o som do lado de fora.
As recomendações médicas se estendem para além dos fones de ouvido. Em ambientes com alta densidade sonora, como shows, festivais e grandes eventos, o uso de protetores auriculares simples é fundamental para blindar o canal auditivo.
Já para o setor corporativo e industrial, onde a exposição a ruídos intensos é frequente e contínua — como em fábricas e canteiros de obras —, as diretrizes de segurança do trabalho exigem cuidados redobrados. Nesses casos, o uso de abafadores do tipo concha, que cobrem completamente a orelha, é indispensável para garantir a proteção adequada dos profissionais.
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