O que acontece com os nossos órgãos quando dormimos, alguns deles também entram em estado de sono? Essa e outras curiosidades são respondidas pelos médicos e especialistas de forma interessante.
1.Nossos membros ficam paralisados
Na fase mais profunda do sono (Movimento Rápido dos Olhos ou R.E.M em inglês), quando os músculos das extremidades inferiores e superiores não se movem. Nesse ponto, você talvez já tenha sentido a sensação de cair no vazio enquanto dorme, despertando assustado, no que é chamado de impulso hipnótico que acontece para preparar o organismo às mudanças que serão experimentadas nas horas seguintes. Os espasmos são esforços feitos para que se fique em pé, como se fosse um sistema de alerta, explicam os médicos.
2. A temperatura corporal cai
Como precisamos economizar energia, quando dormimos o corpo detém a combustão calórica, fazendo com que se sinta frio e a temperatura diminui.
3. Por que os olhos se movem rapidamente
Isso acontece mais ou menos uma hora após a pessoa cair no sono porque os olhos movem-se para frente e para trás, embora não percebemos isso.
4. Informações irrelevantes são apagadas
A cada noite, a nossa mente, que trabalha incessantemente enquanto dormimos, encarrega-se de eliminar tudo aquilo que não serve e ocupa espaço em nossa memória. Por isso, o que é importante vai para a memória de longo prazo, enquanto o restante vai para a fase chamada de “reciclagem”.
5.O organismo produz mais hormônios de crescimento
De acordo com os médicos, esse é um dos motivos que explica a razão dos bebês passarem a maior parte do dia dormindo, já que o hormônio de crescimento não só faz com que fiquem maiores, mas também permite a regeneração de músculos, ossos e tecidos.
6. A garganta fica mais estreita
O relaxamento dos músculos faz com que a garganta fique mais estreita e é por isso que muitas pessoas roncam, ainda que não tenham o nariz congestionado. Em alguns casos, as vias respiratórias se fecham completamente e causam apneia do sono.
7. Nosso sistema imunológico é reforçado
O sono 8 horas por noite em média é fundamental para ter uma boa saúde, porque quando descansamos, produzimos anticorpos, permitindo que o organismo se defenda dos ataques de vírus e bactérias.
8. Os dentes rangem
Mais frequente em crianças e jovens, o chamado bruxismo é extremamente é um fenômeno que os faz apertar os dentes com força, tanto que alguns acordam com dor na boca, e os dentes podem acabar desgastados ou quebrados.
9. Os rins descansam e a visão melhora
Esses órgãos que durante o dia têm a função de nos ajudar a filtrar as toxinas acumuladas no sangue, fazendo com que a urina seja produzida, têm a atividade retardada para deixar de criar líquido.
10. Falamos e a cabeça “explode”
Uma desordem do sono é o fato da pessoa falar enquanto dorme, mas o curioso é que, no dia seguinte, os falantes não costumam lembrar do que disseram. Na maioria dos casos, a cabeça parece explodir quando se tenta dormir após um dia de muito estresse e ansiedade.
