Você sabia que está jogando fora uma fonte de benefícios para o seu organismo?
Afinal, estamos tão acostumados a descartar algumas partes dos alimentos que nem nos damos conta da sua real importância.
E foi pensando neste ponto importante que preparamos este artigo para você, que busca alternativas saudáveis e naturais que possam potencializar ainda mais o seu organismo.
A seguir, destacaremos os benefícios de consumir os fiozinhos brancos da banana e o poder desta fruta tão saborosa.
Sempre deixados de lado, mas com muito potencial para nossa saúde, estes fiozinhos apresentam uma lista consistente de vantagens para o nosso corpo. Sendo elas:
É nestes fiozinhos que encontramos os nutrientes e vitaminas da banana de modo mais concentrado.
Isso ocorre pois o floema (o nome dos fios) é o responsável por “alimentar” a banana enquanto ela cresce.
Como se fosse uma mãe ligada ao seu filho pelo cordão umbilical, que é responsável por transmitir todos os nutrientes e vitaminas necessários para o desenvolvimento do bebê.
Da mesma forma ocorre com a banana: a fotossíntese é responsável por desenvolvê-la, e essa estruturação surge a partir destes fiozinhos.
Desse modo, é nesses floemas que encontramos uma maior concentração de todos os benefícios da banana.
Benefícios da banana
Agora que você já sabe a importância de consumir os fiozinhos brancos da banana, vamos aos benefícios de inserir esta fruta em nossa dieta diária.
Veja a seguir:
A banana é rica em potássio:
Entre os componentes benéficos da banana, encontramos o potássio.
Este é responsável por manter a saúde e a força de nossos músculos em dia, fortalecendo o nosso corpo e protegendo, por conta disso, o nosso coração, que também é revestido com músculos.
Fonte de fósforo:
O fósforo é outro componente importante dessa fruta, que atua diretamente na composição e estruturação dos nossos ossos, além de ser indispensável para a digestão.
Rica em magnésio:
Além dos outros nutrientes que já citamos, a banana também é revestida por uma rica fonte de magnésio.
Este, por sua vez, é responsável pela energia celular, além de ser um ótimo relaxante muscular para os momentos de alta tensão.
Antidepressivo natural:
A banana ainda pode ajudar pessoas que sofrem de depressão a saírem deste quadro tão temido.
Isso porque na sua composição encontramos o triptofano, que nada mais é do que um antidepressivo natural que atua no processo de recuperação do depressivo.
Em suma, a banana é responsável por fortalecer o nosso organismo como um todo, protegendo os nossos músculos, proporcionando uma maior resistência física e, de quebra, fortalecendo o nosso coração.
Desse modo, comece hoje mesmo a inserir esta fruta tão valiosa em sua dieta e usufrua dos benefícios da banana!
E não se esqueça: não descarte nunca mais os fiozinhos brancos da banana! Com informações do site de beleza.
