Rico em antioxidantes, de baixo valor calórico, o Nabo tem muitas indicações para a saúde na medicina popular, entre as quais combater infecção do colo uterino, dor (ciática, reumática, neurálgica, gota), vermes, úlcera do estômago, duodeno, fortalecer os dentes e os ossos.
Proteínas, betacaroteno, fibras, gorduras, potássio, sódio, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A, B1, B2, B5 e C.
A este vegetal é também atribuída a capacidade de tratar bronquite, prisão de ventre, coqueluche, escorbuto, ulceração da pele, frieiras, hemorróidas, inflamação intestinal, dissolver cálculos da bexiga e dos rins, expectorar, neurastenia, reduzir superacidez, frieiras e combater inflamações em geral.
É ingrediente comum de sopa desintoxicante, por isso é importante na dieta do emagrecimento.
Utiliza-se tanto as folhas quanto as raízes em sucos. Para crianças com osteomalacia (amolecimento dos ossos) e raquitismo, faz-se o suco das folhas de nabo, folhas de cenoura, folhas de dente-de-leão.
Para reduzir hiperacidez gástrica, suco de folhas de nabo, aipo e cenoura.
