A saúde dos pés nem sempre é um assunto que ocupe as nossas preocupações, mas pela importância que têm, esses órgãos merecem um cuidado maior.
São eles que nos equilibram e estão nos conectam ao corpo por meio de terminações nervosas. Não é sem razão que uma massagem ou a prática do Escalda-pés bem feita causa um bem estar que repercute no corpo inteiro.
Para ajudar a relaxar os pés, tire os sapatos e caminhe descalço por alguns minutos. Após esse procedimento, repetindo uma prática considerada milenar, acrescente numa bacia água quente e ervas como Camomila ou Capim-cidreira, que ajudam a relaxar. Você pode acrescentar sal marinho para ajuda a ativar a circulação e reduzir o inchaço, isso se não tiver pressão alta.
Em seguida, mergulhe com os pés nessa água por 15 a 25 minutos mantendo a temperatura aquecida.
De acordo com a medicina chinesa, o Escalda-pés auxilia o relaxamento e a redução da insônia, a excitação nervosa, irritabilidade, impaciência, problemas respiratórios e a depressão.
A indicação é fazer um escalda-pés uma ou duas vezes por semana.
