Ao reunir Abacate, Banana e Espinafre num suco você consegue um efeito mais do que positivo contra o estresse, pois além de ficar saciado, ainda combate doenças.
As qualidades do Abacate são muito valorizadas pelos que fazem dieta, por conter gorduras boas e anti-inflamatórias.
A Banana é considerada um potencializador de serotonina, que além de deixar você mais saciado, também deixará você mais feliz, pois este é um dos principais hormônios antiestresse.
O Espinafre é um alimento muito nutritivo e por ser antioxidante, previne doenças e envelhecimento precoce.
Junte uma Banana, um pedaço de Abacate, uma porção de Espinafre e 100ml de água e bata no liquidificador e está pronto para beber.
