Fruta de origem chinesa, o Pêssego é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fitonutrientes que também podem ajudar em restabelecer a saúde da pele. Ela ajuda no combate aos radicais livres e favorece a digestão.
Fonte de betacaroteno, um composto que é convertido em Vitamina A, essencial para a saúde da retina, o Pêssego é indicado para quem problemas de visão. Isso porque a deficiência de betacaroteno é essencial para os olhos.
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O consumo dessa fruta é alternativa para limpar as toxinas do cólon, rins, estômago e fígado, por ser rica em fibras. O Pêssego é rico em Potássio, que ajuda na redução das doenças relacionadas com rins e reduz as chances de desenvolvimento de úlceras. E tem antioxidantes que podem proteger o corpo contra diversos tipos de câncer.
Outra informação importante é que o consumo de Pêssego pode ajudar nas dietas de redução de peso, pois ele dá sensação de saciedade, evitando o consumo exagerado de alimentos.
