Se você não consegue manter uma dieta equilibrada e natural, seu corpo está mais exposto às toxinas, que podem gerar adoecimentos em curtos, médios e longos prazos.
Daí ser importante desintoxica-lo diariamente, o que pode ser feito com alimentos naturais como verduras e frutas. Nessa lista, o Limão vem sempre em primeiro lugar como desintoxicante. Ele estimula a vesícula biliar, ajuda no funcionamento do fígado e é um excelente digestivo.
Beba o suco de limão com água morna pela manhã, ainda em jejum.
Leia mais:
Conheça alimentos que afastam o cansaço
Alimentos anti-inflamatórios têm efeito na prevenção de doenças
O Tomate é outra fruta rica em vitamina C, capaz de proteger o sistema imunológico. Contém fitoquímicos que protegem o organismo contra os radicais livres e purifica o corpo. Pode ser consumido em saladas.
A uva é uma fruta excepcional para a redução de colesterol, pois elimina as toxinas do corpo, purifica o sangue e melhorar a função do fígado.
O Aipo pode ser consumido em qualquer refeição e é ótimo para remover resíduos do corpo.
E o Romã tem propriedades depurativas, fibras, baixo teor de açúcar, antioxidantes e vitamina C. Há estudos mostrando que o Romã pode ajudar no combate ao câncer.
