Semente encontrada em frutos da árvore Moscadeira, tem como indicação medicinal o efeito de sedativo, estimulante, relaxante e anti-inflamatório, aliviando dores, contribuindo com a circulação sanguínea, promovendo a concentração e combatendo a depressão e problemas respiratórios.
Outro benefício importante dessa semente é o de acelerar o emagrecimento, pois tem efeitos na regulação do intestino. Em suas propriedades encontra-se potássio, cálcio, ferro e manganês, que é um catalisador para quebrar gorduras e colesterol, importante na perda de peso.
A semente é rica também ainda em vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina C, ácido fólico, riboflavina, niacina, vitamina A e muitos antioxidantes flavonoides como beta caroteno e criptoxantina que são essenciais para uma ótima saúde.
Outras propriedades da noz moscada, nutricionalmente falando, são baixo teor de sódio e colesterol baixo. Pode ser consumida em pó ou óleo, mas também é possível encontrá-la em comprimidos ou cápsulas.
