Manaus/Am - A partir da próxima terça-feira (25), Manaus ganha um novo espaço para a prática de zumba, com aulas gratuitas: no supermercado Barato e Pronto do conjunto Viver Melhor, bairro Santa Etelvina, zona Norte de Manaus. As aulas ocorrerão em dois horários, durante a semana, e todos podem participar.
As aulas serão às terças e quintas-feiras, das 19h às 20h, na área do estacionamento. De acordo com a coordenadora de Marketing do Barato e Pronto, Viviane Cavalcante, a iniciativa faz parte de um conjunto de ações desenvolvidas pela rede, visando estimular a prática de hábitos saudáveis na população. “O projeto tem o objetivo de mostrar os benefícios de se adotar um estilo de vida ativo, com a prática de exercícios regulares, aliado a momentos de diversão”, afirmou.
O professor Alexandre Santini, responsável pelas aulas adianta que a programação desta terça-feira será ao som de ritmos latinos. Ele espera um grande número de pessoas na área do supermercado, para prestigiar a novidade.
“As aulas são bem contagiantes e alegres, fazendo você perder calorias, divertindo-se. Sem contar o aumento da autoestima que proporciona, diminui o sedentarismo e contribui para a socialização. É uma forte arma contra a depressão. A zumba é uma terapia”, ressaltou.
Por que fazer zumba?
- Aumenta a eficiência do sistema cardiovascular e cardiorrespiratório
- Ajuda a limpar o acúmulo de colesterol
- Melhora a circulação
- Reduz o batimento cardíaco em repouso
- Reduz a pressão sanguínea
- Fortalece o músculo do coração
- Aumenta a taxa metabólica basal
- Reduz o nível de colesterol LDL no sangue
- Adapta o corpo para queimar gordura como fonte de combustível primária
