As alergias sazonais, aparecerem sempre em épocas mais frias do ano, e estão cada vez mais comuns. Porém, de acordo com a Eat This, Not That!, há alguns alimentos que podem ajudar que perfeitos para a melhora dessas alergias:
1. Gengibre: possui alguns fatores medicinais, tendo um efeito anti-inflamatório e antioxidante. Com um efeito parecido ao dos anti-histamínicos no corpo, pode ajudar a desentupir o nariz.
2. Açafrão: igual ao gengibre, o açafrão também tem propriedades anti-inflamatórias. Este tempero diminui a inflamação, o que também ajuda a desentupir o nariz.
3. Vitamina C: esse item não é novidade para ninguém. Qualquer alimento abundante em vitamina C podem ter um efeito anti-histamínico. Também ajudam nas vias de desintoxicação do fígado, o que expulsa as toxinas para fora do corpo.
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