Costumes do dia a dia, como fumar, ou simplesmente ter uma genética ruim, podem influenciar a pele e levá-la condições desagradáveis, porém isso não quer dizer que você não possa ter uma pele brilhante. A primeira e melhor opção antes dos cosméticos, para ter uma pele incrível e saudável é começar com uma alimentação boa e a Eat This, Not That! separou três alimentos perfeitos para isso:
1. Tomates
A dermatologista Marie Jhin diz que comer alimentos à base de tomate, como molho e sucos de tomate podem ajudar a melhorar a pele e eliminar acnes. Graças ao licopeno, o fitoquímico que torna os tomates vermelhos e ajudam a aumentar o colágeno e ao combate do efeito oxidante de raios ultravioleta.
2. Cenouras:
A dermatologista Purvisha Patel diz que cenouras e batatas-doce têm betacaroteno, um protetor solar natural e são ricos em vitamina A, que recupera o colágeno danificad
3. Laranjas:
As laranjas são as fontes de vitamina C mais conhecidas e também uma das melhores frutas para ajudar com a pele. Tanto que diversas empresas usam propriedades encontradas na laranja para fazer produtos de pele. Elas protegem do estresse oxidativo, estimula uma formação de proteção da pele e melhora a hidratação e cicatrização da pele.
