Três alimentos para evitar quando está menstruada
De acordo a Healthline, quando você está menstruada, é bom evitar certos alimentos que podem piorar os sintomas. São esses três:
1. Sal: consumir uma quantidade significante de sal leva à retenção de água, o que pode resultar em inchaço.
2. Açúcar: é normal ingerir açúcar em pequena quantidade, mas exagerar na hora de comer um doce pode causar um aumento de energia por uma queda. E isso pode ter efeito no seu humor.
3. Café: além da cafeína poder causar retenção de água e inchaço, ela também pode piorar as dores de cabeça. Porém, a abstinência de café também. Devido à isso, reduzir a quantidade do consumo pode ser uma ajuda e tanto.
O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o
nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por
último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado
pelo IVC e ComScore.
ASSUNTOS: Variedades