Quase todas as pessoas do mundo irão passar por uma falta de desejo sexual durante a vida. Isso quer dizer a perda de tesão e a dificuldade de atingir o orgasmo. Segundo especialistas, existem diversos fatores que afetam a redução do desejo sexual, mas os principais motivos são o stress e a ansiedade.
A médica Anita Clayton explicou ao Daily Star que as pessoas podem estar apenas estressadas com o trabalho, família e por conta de outras de responsabilidades do dia a dia. Então, veja essas dicas para reduzir o estresse e aumentar a libido de maneira natural:
1. Seja ativo e pratique atividades físicas;
2. Saia mais e socialize;
3. Reserve um tempo para si;
4. Trabalhe, mas não tente fazer mais do que aguenta;
5. Pratique mindfulness e meditação.
Caso não ocorra melhoras, não hesite em consultar um médico ou um terapeuta sexual.
