Se você encontrar cabelos por toda a casa, não se desespere. É normal perder de 50 a 150 fios por dia. Não só isso, já pode ser considerado problemático.
Com isso em mente, montamos uma lista de alimentos que não vão fazer seu cabelo cair em lugar nenhum. Veja:
1. Alimentos orgânicos;
2. Cafeína;
3. Caldo de osso;
4. Chá-verde;
5. Peixes ricos em ácidos gordos ômega3, como a cavala e o salmão;
6. Semente de abóbora;
7. Sementes de chia e linhaça.
