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Saiba como preparar esse smoothie de coco super saudável

Por Portal Do Holanda

12/05/2021 16h46 — em
Variedades


Foto: Freepik

Essa receita é uma ótima opção saudável para um almoço leve ou para um lanche da tarde. Faça a receita a seguir, de um delicioso smoothie de framboesas e coco:

Ingredientes

- 2 copos de leite de coco

- 2 bananas em pedaços congelada

- 2 xícaras de framboesas congeladas

- Coco ralado

- Hortelã

Modo de Preparo

- Coloque no liquidificador o leite de coco e a banana.

- Misture até obter uma textura leve.

- Junte as framboesas e continue a misturar.

- Passe a borda dos copos por água e em seguida passe pelo coco ralado.

- Se quiser, ponha mais framboesas para enfeitar e beba!

 


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O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

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