Chocolate, chocolate, chocolate. Para algumas mulheres, todos os pensamentos vão dar em chocolate quando estão menstruadas. Mas por quê? Segundo a dietista australiana Melanie McGrice, as oscilações hormonais causadas pela menstruação podem ser uma das principais justificações para a vontade de comer algo doce, especialmente chocolate, que é uma guloseima reconfortante e prática.
Em causa, diz o "Independent", está a queda dos níveis de serotonina (hormônio do bem-estar) em prol do aumento de cortisol (hormônio do estresse). A menstruação faz com que a pessoa fique mal humorada e até mesmo depressiva.
Mas não só: a fome emocional também dá sinais de vida, uma vez que o estresse faz com que o organismo queira mais e mais açúcar para voltar a estimular os níveis de serotonina, porém, apenas acontece de forma momentânea.
Apesar da ligação direta entre as mudanças hormonais e a vontade de comer açúcar pareça clara aos olhos da ciência, a verdade é que tudo depende do organismo de cada pessoa e do impacto que a menstruação tem, visto que nem todas as mulheres reagem da mesma forma a esta fase do mês.
